no title【まこっぺさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【朝ごはん】 菓子パン半分　ミスド１個半

【昼ごはん】 ミスド１個

【間食】 缶チューハイ350×2　イカの一夜干し

【晩ごはん】 蒸し鍋

【夜食】

【今日の感想】 食べすぎました・・・

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ビール
850ml
ビール（ml） のグラフ
 		夜の体重
85.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
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