no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【昨晩寝た時間】
24:40
【今朝起きた時間】
06:00
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットサンド（1人前） 612 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
  1856 kcal
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