no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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< 体調悪くて.... 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ぶりあら煮停職
【晩ごはん】
鉄板焼き
【夜食】
うどん
【出費】
昼飯 850
交通費 13000
鉄板焼き12000
スナック 22000
ＦＸ　-300,000
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
357000
出費（） のグラフ
食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
大塚製薬 ＳＯＹＪＯＹ（1人前） 137 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
18時
エゾ鹿炭火焼き（1人前） 300 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
カワハギ（1人前） 200 kcal
  2812 kcal
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