no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【昼ごはん】
混ぜご飯定食

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の出費】
交通費 14000
定食×2　1650
居酒屋　8000
スナック 10000
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		出費
33650
出費（） のグラフ
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
炊き込み（1人前） 350 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
オリジン弁当 カキフライ（0.3人前） 22.8 kcal
19時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
22時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
  2171 kcal
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