no title【なるみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【朝ごはん】
ココア
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
ぽんかん
【晩ごはん】
ちらし寿司
ねぎの御味噌汁
おいなり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
12463点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1312点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
森永 ココア（1人前） 78 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 甘口 [袋] 100g（1人前） 421 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
23時
ポンカン（1人前） 64 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1333 kcal
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