坐骨痛は無視して走ってみる。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

坐骨痛は無視して走ってみる。
< 今日、通販で買った... 　｜　体重がグッと下がっ... >


【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
  1311 kcal
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