no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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< やっぱ食事 　｜　恐る恐る >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/01/19 22:46 
辛くも、お好み＆ご飯の誘惑を振り切ってビール＆カレーライスで、外食で
これくらいのカロリーならいい方かな？
コルニャッゴ 2010/01/20 12:19 
ギリギリ_( -"-)_セーフ!
大阪生活、耐えて下さいっ
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