あ～～虚しい・・報われない努力。挫折してみようか・・・【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

あ～～虚しい・・報われない努力。挫折してみようか・・・
< 今週もがんばる。 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
8.4分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
むし鶏（1人前） 200 kcal
米・もち米（1.5人前） 353 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
森永製菓 スピン（1人前） 305 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
　（1人前） --- kcal
  1553 kcal
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