no title【mochimunyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

no title
< 記録をするのが楽し... 　｜　no title >
ちょっと食べる量が増えたかも。
でもその分、歩くのが楽しくなってきたような。
ちょっと走りたくなったりもして。
実際に走れるのかと言われたら、１００Mくらいなんだろうけど。
休日だけでも、ちょっと走ってみよかな。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
456点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1806kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1274kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ アラビアータ [袋] 183g（1人前） 351 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 171 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 32.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
1時
ミートソース（0.4人前） 111 kcal
とうふ（1人前） 72 kcal
10時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（2人前） 400 kcal
ロッテ のど飴（3人前） 69.6 kcal
  1466 kcal
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