no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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寒くない朝

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
どら焼き（2人前） 341 kcal
12時
エビフライ（2人前） 436 kcal
オリジン弁当 カキフライ（3人前） 228 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
豆腐チゲ（1人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2504 kcal
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