今日はやきん【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

今日はやきん
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今から寝ます！！！
【記録グラフ】
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
10時
Dare メープルクッキー（1人前） 160 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテクリーミィテイスト [カップ] 13g（1人前） 62 kcal
11時
かぶ（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
  1996 kcal
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