医療保険【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

医療保険
< 個人年金 　｜　no title >
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外資の保険屋さんが来た。　何故に・・・・・？？？
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
7時
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 219 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
  1201 kcal
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