食べ物の嗜好は変わる【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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食べ物の嗜好は変わる

< 卵を食べた　｜　ぶらぶら歩き >

昨日の卵といい、身体が要求するように食べればいいと思えるようになった。

今まで、牛肉、バター、卵のとりすぎだった。
これが要因の高脂血症は、これらを摂らなくなると、改善するそうだ。
安堵。

【記録グラフ】

食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

20時
にんじん・りんごジュース（1人前）	166	kcal
MORIMOTO クッキー（2人前）	50	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
ポテトサラダ（1人前）	101	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
ゆでたまご（0.5人前）	32.5	kcal
昆布巻き（0.3人前）	96.8	kcal
マツモトフース金時豆（0.2人前）	167	kcal
明治マカダミアチョコレート（1人前）	55	kcal
フランスパン（2人前）	140	kcal
オリーブオイル（0.5人前）	59.9	kcal
ポテトサラダ（1人前）	101	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
トップバリュークラッカー（1人前）	88	kcal
アメリカスキッピーピーナッツバタースーパーチャンク（3人前）	108	kcal
	1483	kcal
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