no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【昨晩寝た時間】
24：30
【今朝起きた時間】
06：30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1563 kcal
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