ランチ・タイム【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日(木)

ランチ・タイム

< 睡眠不足と食欲  | ケーキの嵐!! >
同じ会社に何年も勤めていると、ランチ・タイムがマンネリする。
どうせなら美味しいものがいい。食べるにしても太るにしても。
コンビニご飯でカロリー摂取なんてまっぴらとなると、だいたい同じお店を回ることになる。

お蕎麦(丼物も最高)、韓国料理、タイ料理。
たまに行っていたパスタは、栄養とカロリーを考えて最近ご無沙汰。
あとは通勤途中にあるパン屋さん。

そこに、なんとインド・ネパール料理が加わった。
インドカレー、大好き〜。ナンも、大好き〜。食べ過ぎない時がないくらい、大好き〜。

で。
昨日見つけた美味しそうなパン屋さんは明日にして、バターチキンとアーモンドナン。
人懐っこい店員さんのオススメで、生クリームと玉子入り。
……カロリーは、願望を含んだ勘で。

で。
発見したパン屋さん……ちょっと下見に行っとく?
明日のランチだけど、どんなのがあるのか気になるし……。

で。
案の定、下見が味見になった。
ハニトー系とバナナケーキ系とシュトーレン系。菓子パンの黄金トリオ。
まだ手はつけてないけど……ほんの一口ずつ食べて明日に取っておくつもりだけど……

バターに生クリームにアーモンドに蜂蜜にドライフルーツ。どれもこれも、粉&砂糖&卵入り。
脂肪になること前提のコンビネーション……大丈夫か? 私(泣)

【記録グラフ】
テンションの上昇度
60%
テンションの上昇度(%) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
アサヒ飲料 フォション ミルクティ ショコラ [ペットボトル] 275ml(1人前) 110 kcal
17時
カレー(0.3人前) 292 kcal
自家製 ナン(1人前) 262 kcal
カレー(0.4人前) 390 kcal
19時
ヴィドフランス エンジェルソフト(1人前) 383 kcal
ヴィドフランス チョコスコーン(0.5人前) 186 kcal
23時
オリーブピクルス(5人前) 18.1 kcal
QBB プルーン(5人前) 101 kcal
  1742 kcal
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