82.9キロ。キープ。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

82.9キロ。キープ。
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【記録グラフ】
ジョギング
105分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
春巻き（3人前） 668 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2560 kcal
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