初の20キロ超【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

初の20キロ超
< 食べ過ぎ続く 　｜　週末は用心 >
今日は朝早くマンションを出られたのと、体の調子が良かったため、2時間を目標に定め、頑張って走った。すると21キロ超を走れた。新記録だ。フルマラソン並の距離だ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1926kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
21.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
29227歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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