no title【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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< no title 　｜　やきん >


【記録グラフ】
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
16時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
22時
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
たこやき（1人前） 266 kcal
  1439 kcal
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