なんちゅう時間じゃ～<m(__)m>【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

なんちゅう時間じゃ～<m(__)m>
< 中性脂肪がil||... 　｜　no title >
最悪・・・夜8時から、うたた寝~!<m(__)m>
目が覚めたら・・なんと夜中の12時半でした・・ぎゃ＿＿＿＿＿＿＿＿！！
シーーーーンとしてる我が家・・誰も起こしてくれなかった・・しかも寒い。

このところ、Ｓ子が仕事辞めてから、毎日・・・で少々お疲れ。
自分の時間が上手くとれなくて、少々イラっと・・
昨日も昼間は私、忙しかったのだけど、夜になれば、来た＿＿＿＿＿＿＿(-"-)みたいな。
月~木・・何日続いていて・・「明日は？」と聞く。
明日はさすがに・・家の事やるから駄目！！きっぱり断ったつもりなんだが・・・辛い。
週末になれば、Ｓ子も孫達が来るからおとなしいんだが・・・お願いだから、明日は私に時間をくれ・・頼む！！
今日と、明日はオウチdayにするつもりだったのにぃ・・ブツブツ・・

今日は娘が夜いたので、オウチ焼き肉をした。
焼き肉を食べた後、爆睡してしまったら・・・・・あ～又、脂肪が増える<m(__)m>
お風呂に入り、目が覚めてしまって、ちょっとＰＣ
明日は娘の学校が休みなので、ちょい朝寝坊かな^^;
いや・・日記を書いたら寝よう～すでに日付は変わっていますが・・



画像はこの間、「世界一のショータイム～ギャラを決めるのはあなた」に出てたメンバー
このグループは映画「座と市」で見つけた、私のお気に入りです。
今度、公演をすると聞いたのだが、メモしはぐり、調べている最中～

http://www.youtube.com/watch?v=rrB5Sx04HzA&feature=related
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
5
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
家事した時間
0時間
家事した時間（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18357点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
flo 2010/02/05 16:55 
私も娘が帰って来るのを待っているつもりが、転寝してしまいます。
目が覚めるのは、夜中の２時頃。

それからパジャマに着替えて寝るんだけれども、
日によっては、寝られない日があったりします。

１０時過ぎから、危ないんだ～。
でも、眠くてつらい時は、我慢して起きていないで、
寝てもいいかな・・・なんて、この頃思う。
 杏ﾁｬﾝ 2010/02/06 00:21 
私も一年半前はず～っと夜の仕事だったので、昼夜逆転してしまって、なかなか早寝の習慣がつかないんです^^;
朝はやはり娘がいるので早くに起きるのですが、以前は２度寝でした。
今は二度寝をしないので、睡眠の歯車が定着しないみたいです。

10時過ぎ・・・私も・・・
ここで、寝れればいいのだけど、娘がバイトで帰ってこないし、旦那は午前２時出勤があったりすると～
まぁ～寝れる時に寝ておかないとですね!(^^)!
睡眠不足はお肌にわるいもんね・・笑
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