2/8【acky999さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
甘酒（2人前） 292 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
チーズ（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
旭松食品 カップ野菜ふわふわたまごスープ [カップ] 8g（1人前） 27 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（2人前） 260 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
  1773 kcal
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