風邪良くならい【t20まさ～さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>t20まさ～さんのトップページ>記録ノートを見る>風邪良くならい
10年02月08日（月）

風邪良くならい
< 風邪かな 　｜　良く成らない～ごし... >
まだ今日も風邪良くなら無い体怠いし熱ぽいし
体の節々痛い目まいがするし手のひらは、
ビリビリする喉痛い、頭が重い
今年に入って２回目の風邪です。
お正月3日に引いて1週間位引いていたなぁ～
また長く引くのかなぁ～
厭だなぁ～今日もまた早く寝ます。

11時50分基礎体温３６．１℃
夜の体温　　　　 ３６．８℃

【記録グラフ】
昼寝の回数
0回
昼寝の回数（回） のグラフ
 		煙草を吸った本数
24本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
3点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体温
36.8℃
体温（℃） のグラフ
 		朝の体重
85.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
86.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 68.4 kcal
豚肉カレー（1人前） 978 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ炒め（1人前） 143 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 45.6 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE