no title【t20まさ～さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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< 風邪～擬き 　｜　2月12日(金)懐... >
相変わらず昨日と変わらない
精神状態も鬱だ体温は、
少し下がったようだがまだ
怠さが取れない。

17時30分基礎体温３６．１２℃
19時40分夜の体温３６．７９℃

【記録グラフ】
昼寝の回数
0回
昼寝の回数（回） のグラフ
 		煙草を吸った本数
20本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
5点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体温
36.79℃
体温（℃） のグラフ
 		朝の体重
85.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
87.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.12℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 45.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鍋物（1人前） 452 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 45.6 kcal
  1330 kcal
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