38日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

38日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ランチパックたまご
【間食】

【晩ごはん】
炊き込みごはん（ひじき、舞茸）　納豆＋卵　鰤の塩焼　もやし100g 豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ヤマザキ ランチパック（2人前） 252 kcal
20時
舞茸の炊き込みご飯（1人前） 257 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鰤の塩焼き（1人前） 242 kcal
もやし炒め（0.5人前） 74.6 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 60 kcal
  1051 kcal
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