図書館めぐりで徒歩15km【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

図書館めぐりで徒歩15km
< またまた雨だからW... 　｜　no title >
娘が区内の図書館をめぐって本を探すというので、つきあいで区内の図書館めぐりへ。
天気もよかったし、娘も最近の運動不足を解消したいというので、歩いてめぐることにした。
途中BOOK OFFなんぞにも寄り道しつつ、３ヶ所の図書館をめぐり、歩いた距離が約15km。
図書館によるたびに中断しながらではあったけど、ウォーキングの距離としては十分かな。
万歩計の数値も久々に2万を超えました。

【記録グラフ】
サイドレイズ
50回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
25974歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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