no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
20
体年齢（） のグラフ
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（0.5人前） 150 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（0.4人前） 111 kcal
  1574 kcal
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