no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【昼ごはん】 とんちんかん
【記録グラフ】
踏み台昇降
3600回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9208点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 656 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 9.2 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
みそしる（1人前） 78.7 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
冷や奴（1人前） 122 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 24.5 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2035 kcal
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