冬肥えます【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

コピーキャロットさん


1986年生(女性) 東京都

冬肥えます

< 鶏づくし　｜　整える >

【記録グラフ】

食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
スターバックスコーヒーホットサンドイッチハム＆チーズ（1人前）	312	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
森永乳業ブルーベリーのむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前）	126	kcal
14時
カレー（0.7人前）	682	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
びっくりドンキールイボスティー（3人前）	0	kcal
ライ麦パン（0.3人前）	51.5	kcal
oto ナン（1人前）	197	kcal
ダノンジャパン野菜サラダ（1人前）	67	kcal
16時
バニラアイス（1人前）	303	kcal
21時
ご飯小（0.7人前）	106	kcal
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
納豆（0.3人前）	30	kcal
アジのひらき（0.3人前）	16.3	kcal
煮もの（0.2人前）	64.8	kcal
里いも（0.5人前）	11.6	kcal
22時
ミルクチョコレート（1人前）	446	kcal
セブンイレブン職人かたぎ　胡麻せん（0.1人前）	31	kcal
	2497	kcal
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