踏みとどまって休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

踏みとどまって休肝日
< 従姉妹達と 　｜　淡々と休肝日 >
仕事が長引いた。
気分転換にちょいと・・・という思いがよぎったけど、我慢。
ということで休肝日。
会長、がんばる会員です！

遅くなったので、カラダカラの家庭訪問はデキズ（泣）
　↑　早寝早起きのためです。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/02/22 22:58 
踏みとどまって立派です！！！
私は9時過ぎに伊予柑1個食べちゃったです。
ビタミンCだからOK？？？
 団塊修ちゃん 2010/02/23 20:38 
それぐらいはＯＫでしょう！
たろりん 2010/02/22 23:52 
踏みとどまれずにちょっと飲んでみた^^;
それに夜遊んでいるし～。反省シマス。。。
 団塊修ちゃん 2010/02/23 20:41 
飲んだ？あぁ、ロゼね。しかし、７７キロカロリーってノドを湿す程度だね。
浜ジョー 2010/02/24 13:35 
私も今週は！　頑張ってるぞ～！
先週までは、たったの4日だけだから。汗。
 団塊修ちゃん 2010/02/24 22:18 
会長だもん！
ほよほよ♪ 2010/02/24 21:25 
伊予柑OK？？？いいんですか？？？
 団塊修ちゃん 2010/02/24 22:19 
えーと・・・一つだよね？なら・・・
果物は、朝食べた方がいいんだけどね！
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