整える【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コピーキャロットさんのトップページ>記録ノートを見る>整える
10年02月23日（火）

整える
< 冬肥えます 　｜　おなかすかない >


【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
里いも（1人前） 23.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 71.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
CGC ブルーベリー（1人前） 33.8 kcal
13時
しらすのふりかけ（0.1人前） 7.9 kcal
白米（1人前） 235 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
野菜炒め（0.3人前） 21.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
19時
里芋の煮物（0.1人前） 7.7 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
クノール スープ　（1人前） 23 kcal
  1872 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE