no title【なかっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
下腹部
69.5cm
下腹部（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1074kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
24分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
いちご（1人前） 34 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
昆布おにぎり（1人前） 277 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
しめじとえのきとバター炒め（0.5人前） 61.7 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
ポテチョコ（1人前） 40 kcal
14時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.125人前） 57.8 kcal
18時
ブルボン ミニルマンド ココア（1人前） 24 kcal
19時
桜餅（1人前） 119 kcal
ポテチョコ（1人前） 40 kcal
20時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g（1人前） 184 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
カゴメ 野菜生活100　リフレッシュ350ｍｌ（0.6人前） 68.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
マルハ マルハ チーズかまぼこ（1人前） 16 kcal
  2080 kcal
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