これだ～☆【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

これだ～☆
< メタボ撃退・・やる... 　｜　できたて　ほやほや... >
これだ～☆ 画像1
体の痛みは気にならないくらいに、後は首だけ・・・今日は随分よくなりました^^

昨日、今日と公立試験の為、学校が休校で朝はゆっくり、快適です
「ドーモ☆キニナル」って番組を見てたら、「巻くだけダイエット」っていうのを放送していた。

http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/caferaku/2010/event20100111.html#men...
講師は山本千尋先生、年齢は４８歳と言っていたが、若々しく、とてもいい感じ～
ネットで調べてみたら、まだ本とベルトになっていたが、3/10にDVD付きベルト１本付いて￥１９８０で出るらしい。
家でできるし、腰にもよさそうなので、DVDが出たら買いたいと思う(#^.^#)

今日は風邪が強いね～
娘は風邪をめづらしくひいたみたいで、朝からずっと寝てる^^;
私としては寝てられる方が楽だ・・・その間にチャッﾁｬと好きな時間を～

ももの❀を先日買ってきて飾ったのだけど、以外に難かしい(＠_＠;)
これは、悪戦苦闘して撮った詐欺写メです・・・斜めに、下から～笑

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
親子丼（1人前） 347 kcal
みそ汁（1人前） 44.7 kcal
舞茸（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（1人前） --- kcal
揚げ（1人前） --- kcal
あんこﾊﾟﾝ（1人前） --- kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
あんこの缶詰（1人前） --- kcal
寿司（1人前） --- kcal
  592 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2010/02/26 23:03 
こんばんは　食いしん坊です。

３月になったら。すぐ　ひなまつり　ですね。
もものはな　かわいい。河津桜かと思っちゃいました(^・^)
 杏ﾁｬﾝ 2010/02/27 01:21 
あんまり可愛かったので、ついつい・・・・
でも、以外に飾るのは難かしくって、家に飾ってあるのは、へなちょこなんです^^;
詐欺写メです。

食いしん坊さん久しぶりにﾁｰｽﾞケーキなど作ってみました。
クックパッドからなんですが、明日の日記にアップしてみたのでよかったら、見てね～♡
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