no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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< no title 　｜　おお！ >


【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
12時
手作り バッテラ（1人前） 460 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 白菜クリーム煮（1人前） 586 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
  2502 kcal
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