現在の状況【tomooさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

現在の状況
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
大塚食品 リソラ 食物繊維が6g入っている玄米のおかゆ [箱] 200g（1人前） 95 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 73.5 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 37.3 kcal
ぶりの照り焼き（0.1人前） 28.9 kcal
しめ鯖（0.1人前） 14.6 kcal
19時
しめ鯖（0.3人前） 43.8 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　抹茶　1個（0.1人前） 16.8 kcal
  310 kcal
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コメント
tomoo 2010/03/04 22:41 
前日より0.8キロ増えた。
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