曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

曇り
< 曇り時々雨 　｜　曇り時々雨 >
　変にナマ暖かいような…

【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
40%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
てんや 桜天丼（1人前） 968 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
チョコワッフル（2人前） 1000 kcal
22時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
23時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
  4073 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/03/01 22:32 
こちらは、また「冬」が留まってます（涙）。

早く「春」を感じたいです。
 エルフショット 2010/03/03 11:26 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらみまだ冬が基本ですが、時々変にナマ＝花粉？なので、
困ってます(涙)
　鼻、全然治りません…(ずるずる)
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