病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

病院
< 食欲 　｜　掃除機 >
病院行く日です、
今日は、お母さんがわからないように
布団のなかでオシメカバーをはずした。
おしめしてねんねしたので気持ち良かった。

【記録グラフ】
万歩計
10427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
8時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
10時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
さば（1人前） 142 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
株式会社　アペル さくらさく（1人前） 314 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
18時
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  2207 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/03/03 21:14 
昨日の話ですが、コーラゼロとか、午後の紅茶の１キロカロリーのやつとか、ゼロチョコレートとかどうでしょう。そういう私は今日かつ重を食べてしまいましたけど・・・痩せるって難しいですね！
 無財の七施 2010/03/03 21:36 
難しいでしょうね。
さのっちょ 2010/03/03 23:08 
病院、いかがでしたか？
 無財の七施 2010/03/04 07:01 
タバコをやめたので、食欲をなんとかして欲しいと言ったら、体重を毎日計るしかないそうです。
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