今日も【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

今日も
< しょ～もない 　｜　なんだか >
寝不足～土・日死亡だな。。。

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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