no title【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【今日のできごと】
活動系／アイロン
【朝ごはん】
ご飯・大根の味噌汁・わけぎの酢味噌和え・ヤーコンのサラダ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
パイナップル・オレンジゼリー・ペパーミントティ
【間食】

【晩ごはん】
鳥鍋（鶏肉、白菜、えのき、椎茸、マロニー、ねぎ、ゆずぽん）・黒烏龍茶・カモミールティ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.97℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
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