雪積もり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

雪積もり
< 食べたい！ 　｜　給料日 >
昼間、雪降り、つもった。
帰りには、融けていたけど、沢山だ、明日も雪降るようだ。
体年齢、最高45歳

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.7人前） 186 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/03/09 20:07 
そちらは、雪が降ったんですね。。。
明日は、こっちも降るんでしょうね。
 無財の七施 2010/03/09 20:21 
雪積もりました。明日もね。
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