no title【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

no title
< 朝から救急外来 　｜　晴れた＿＿＿＿＿＿... >
月曜日から仕事を休んでいる旦那
月曜日は救急外来、火曜日はきちんと整形外科を受診しレントゲンをとり、ニ週間分の薬をもらい帰宅。
そこは総合病院の中なんだけど、主人は昔ながらの人なので、「あんま？？？」に行きたいと～
診察結果は腰部脊柱管狭窄症という事で、足の血流も悪かったようなので、それ（あんま）もありかなぁ～と。
腰の痛みとしびれはあいかわらずで、旦那は布団の上でゴロゴロ、ゴロゴロ～
今日は、近所にある、ｳﾁの子供達がかかりつけだった、整骨院へいくようにすすめた。
午後から受診して、大分気分がよくなったよう～
上機嫌でした。
整形外科の先生からは「あんま・・・なんて」と言われていたが、
本人は行きたがっていたので、行かせてよかったように思う。
私も、早く良くなって、早く仕事に・・そこ？？・・・笑
とにかく、早く仕事に復帰していただきたく・・・必死です・・わたくしも・・・
家にいると、とにかく・・・<m(__)m>
今週の予定はすっかり狂ってしまい、明日からポチポチと・・・・
①食事記録を書くこと 　　　　　　　　　　　○
　②就寝４時間前以降は食べない 　　　　　　○
　③運動が嫌いなので外に出ることから^^; 　○
　④外に出ない日は何かしらの体操をやること ×

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
5
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 37.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 160 kcal
13時
コッペパン（1人前） 133 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 298 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
韃靼ふりかけ（1人前） --- kcal
韓国のり（1人前） --- kcal
15時
ちぢみ（1人前） 236 kcal
ｸﾘｰﾑみつまめ（1人前） 162 kcal
19時
ご飯（1人前） 252 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
新玉ねぎ（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/11 11:27 
そうそう。

まさしく。西洋ＶＳ東洋。
整形外科の先生は、“あんま”“整体”“カイロ”“鍼”を認めていない感が
ありますよね。
私の主治医もそうでした。（笑）

鍼の先生曰く。
根本原因の対しては、きちんしたと治療が必要です。
その後の痛みとの付き合い方は、ご本人が“気持ち良い”と感じる
方法が良いとのこと。
だから、あんまさんだってＯＫだと私は思います。

お大事になさってくださいね。
早く良くなりますように。(^人^)
杏ﾁｬﾝ 2010/03/11 21:20 
大分良くなってきましたよ～
やっぱり、‘気持ち良い”が合っているみたいです^^;
本日も整骨院行ってきました(#^.^#)
仕事も来週から行けそうで・・・早く行けよ・・心中・・爆

今日は久しぶりに晴れて気持ち良かったですね～
はりさんも今日は整骨院でしたね、大事になさってくださいね(#^.^#)
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