商品決定会議【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>商品決定会議
10年03月15日（月）

商品決定会議
< 蛍光灯 　｜　セキュリテー >
体重が危機的状況です。
たばこやめた反動で、食べちゃう！
ここのところ、2000ｋ超えちゃう事多くなった。

商品決定会議、無事終了して、各業者に連絡済みです、
後は、商品の写真を送ってもらい、カタログ作れば終わりです。

【記録グラフ】
万歩計
4560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
7時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
21時
タイ焼（1人前） 101 kcal
  2176 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/15 07:14 
あ～、たばこ辞めると食欲が増すらしいですね！！
皮肉なものですよね＞＜

でも、ゆうちゃんの朝ごはんて体に良さそうなものばかりですねー！！
 無財の七施 2010/03/15 18:28 
体の為に、痩せるメニューで始めたんですけど、禁煙はネックになりそうです。
司城貴子 2010/03/15 21:08 
私も食欲旺盛で危機的状況です。うー・・・
 無財の七施 2010/03/15 21:12 
食欲に耐えましょうね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE