セキュリテー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

セキュリテー
< 商品決定会議 　｜　当直 >
今日は、お休みです、だから、セブンに歩いて散歩
車のタイヤをノーマルにするか迷い中
だって、また、雪ふったらやだからね。

ＮＴＴのウイルス対策に入ろうと思う、今、ウイルスバスターに
入ってるけど、ＮＴＴのは、無料サービスだから、利用してみようか
と考えたのです。

体重危機的増加です。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
8時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
10時
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.7人前） 186 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
14時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
ヒロタ シュークリーム（3人前） 240 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/03/16 17:35 
まだ雪の降る可能性がありますか？
 無財の七施 2010/03/16 17:42 
わかりません？
lovemaria 2010/03/16 18:15 
ゆうちゃんさんも右肩上がりですか～私もです；；
とかいいつつ今日もしっかり食べてしまいました＾＾；
 無財の七施 2010/03/16 18:18 
体重本格的に増加傾向です。
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