８日目【どんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

８日目
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【今日のできごと】
ぽかぽかだったので、お弁当もってお外へＧＯＧＯＧＯ～((((((((((((っ´Ι`)ﾉ
【今日の感想】

【記録グラフ】
コアリズム
39分
コアリズム（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（3人前） 513 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
かんぱち（4人前） 77.4 kcal
かっぱ寿司 あわび（1人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
  1569 kcal
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