~お楽しみの日程~【杏チャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日(火)

~お楽しみの日程~

< 何だかいら~っと  | 裏腹な1日 >
今日は久しぶりに急の婆会招集~

テーマは(珍しく)日帰り旅行ッア~の申し込みを・・・
いつも茶飲みなどはしてるものの、旅行は行ったことがなかったのです。
S子は年中、仕事仲間で日帰りッアー行ってるんだけど、婆会では初めての試み!
皆、(私以外)は子育てが終わっているので、まずは日帰りツア~から計画をという事であった。
さてと、どんな珍道中になるか(@_@;)
予定は4月28日   楽しみです。

そのほかにホテルバイキングも予定した。
品川プリンスホテルのレストラン ハブナ・・・まだ予約をとっていないんだが、これから~
少し、婆会も変わってきたぞ!!
私は友人と、日帰り旅行は初めて・・これからは増やして行きたいと思う~
そしたら、そのウチお泊まりもって・・楽しみだなぁ~


そうそう・・・今日の婆会で週一、体操に行くことが決まった<m(__)m>
良いことなんだけど・・うん、私にはいいかもしれない・・・ファイト~

①食事記録を書くこと            ○
 ②就寝4時間前以降は食べない       ○
 ③運動が嫌いなので外に出ることから^^;  ○
 ④外に出ない日は何かしらの体操をやること ×



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体調の良さ(5段階)
5
体調の良さ(5段階)() のグラフ
あわせてポン!ゲーム
68462点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン]こーひー 200ml(1人前) 110 kcal
12時
納豆(1人前) 100 kcal
みそ汁(1人前) 44.7 kcal
舞茸(1人前) --- kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
油揚げ(1人前) 116 kcal
ねぎ(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) 420 kcal
15時
キノコスパ(1人前) 584 kcal
20時
ご飯(1人前) 420 kcal
とんかつ(1人前) 80.7 kcal
からし菜(1人前) --- kcal
イカ(1人前) 68 kcal
  2026 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2010/03/16 23:46
私も子の保育園で知り合ったお母さん達で
日帰りバスツアー(東京駅発着)に行きます。
お花見(河津桜)昼食込みで5000円とかで結構安く行ってます。
楽しく気晴らしもでき、日帰りの手軽さも気に入ってます。
 杏チャン 2010/03/17 21:44
5000円は安いですね^^
いろんな楽しみ方ができるんじゃないかと、ワクワクしています。
日本に住んでいても、まだ行ってない所がたくさんあるのと、地名を聞いてもわからなかったり・・
これからですね!(^^)!
私も、これを機会に、外に出ようと思います
きこたん 2010/03/17 06:45
週一度の運動は、心も体もリフレッシュされて気持ちいいど~(*^^*)

ファイトです♪
 杏チャン 2010/03/17 21:47
今日はね、重ねて、注文していたダイエット本が届いたんだ~
今日はすごくイライラしててストレス食いしちゃったの<m(__)m>
~本が届いたのを機会に、頑張るジョー☆
そらくん 2010/03/17 21:14
いいな~!
日帰りでも、ゆっくり友人たちとするのは楽しいものね(*^_^*)
私も友人たちと一緒に5年前から毎月3000円ずつためていて、もう一人20万円近くたまっているのに、一度も行けてません。
いつかいつかと言いながら、なかなか5人そろうのは難しいようです(*_*;
週1の体操、いいですね。
決まって体を動かすときっと少しずつ丈夫になると思います(*^_^*)
 杏チャン 2010/03/17 21:55
20万円…すごいよ~~
実はね・・私も初めて友人同士で行こうと決めたけど、やっぱし・・今日もめたの<m(__)m>
私はすごく楽しみにしてたんだけど・・・行かないことに決めたの。
人数が多いと・・むづかしいんだなぁ~ってちょっと思った。
でも、やっぱりお金を積み立てていると、実行に繋がるから大切だと思います
そらくんもきっと、行けるようになると思いますよ~
旅行は気の合う者どおしがお勧めですー☆

続くか、ちょっと不安だけど、やっと運動するきっかけができました!(^^)!
やってみるね~
あるきん坊 2010/03/17 22:44
こんばんは 食いしん坊です。

我が家も今週末、日帰りバスツアーに行きます。
ミステリーツアー なので、行き先はわかりません(あるきん坊さんは見当ついているようですが、、、。)
楽しみです。おやつ買っておかなくちゃ。
 杏チャン 2010/03/19 21:56
おっ!
楽しみですね~ミステリーッアー
日記のアップ楽しみにしてますよん♡
私は上記の旅行・・ちょっと揉めまして今回はパスしましたが、今度は気の合う人と計画練り直して
行きたいと思ってます
(S子め~(-"-))
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