親子丼【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

親子丼
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なんだか今日のは、作り置きしてあったのを温めたかのような感じで
いまいちだった。同じ店で過去２，３回おいしかっただけに、がっかり…。

【記録グラフ】
朝の体重
71.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
50分
徒歩（分） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 700 kcal
20時
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
22時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1976 kcal
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