タイヤ交換【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

タイヤ交換
< 帰りました 　｜　家族写真 >
タイヤ交換するぞ！
2100円もったいないから、自分で、会社に持っていって交換しました。
でも、段々と交換するの、知らない人が多いから難しくなりますね。

日経コンピュータが一年間無料で来ていたけど、不要なら連絡とのことで連絡する
クラウドの事とか勉強にはなったけど、少し高度すぎると思う、
日経パソコン位なら買っても良いけどと思った。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
10時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.3人前） 79.8 kcal
豚汁（0.3人前） 113 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（1人前） 130 kcal
15時
ティラミス（1人前） 292 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
すき焼き（0.3人前） 365 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
ニンニク（3人前） 24.1 kcal
  2258 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2010/03/19 17:38 
タイヤ交換、、、ゴムを替えるのは道具がないと無理ですが、
履き替えなら出来ますよ(^^)v

冬になるとスタッドレスタイヤに履き替えてました、、、
元旦那より華麗に☆
 無財の七施 2010/03/19 18:25 
もちろん、ホイール付のタイヤですから、ジャッキとレンチだけの利用です。
司城貴子 2010/03/19 21:50 
タイヤ交換を自分でできるんですか。すごいですね☆
 無財の七施 2010/03/19 22:10 
タイヤ交換、誰でもできますよ、タクシーの課長してた時は、パンク修理もしてました。
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