実家【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

実家
< 家族写真 　｜　食べたい！ >
お母さんが、広島の実家に行った、娘も付いて行ったので、
帰ったら、食べ物が少ししかなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
7時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
オリジン弁当 鶏ごぼうご飯（1人前） 266 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
金吾堂製菓 厚焼き　醤油味（3人前） 210 kcal
  1776 kcal
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コメント
司城貴子 2010/03/21 21:21 
山口から広島は近いのですか？地理が全然・・・
 無財の七施 2010/03/21 21:25 
お隣です。
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