食べたい！【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

食べたい！
< 実家 　｜　コツコツ >
何か、食べたい気持ち、一杯で困る。
我慢ガマン
甘いもの食べちゃう、食べたいの、もしかして
過食症だろうか？

【記録グラフ】
万歩計
6380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
  1693 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/22 18:30 
我慢しすぎるともっともっと食べたくなりませんか？？＞＜
カロリーの低いもので楽しんでOKだと思いますよ（*^_^*）
 無財の七施 2010/03/22 18:36 
ガマンできないで食べちゃうの。
ちょん丸＆鷲 2010/03/22 18:40 
あーなんだかお久しぶり～♪　(^o^)ノ

わだすも、食べたくて食べたくてしょうがなくてついつい食べすぎちゃうんで、ときどき体重が落ちてもすぐにまた増えたりして、全然体重が安定してくれない。。。－－；
 無財の七施 2010/03/22 18:47 
3年かかって、3キロ落として、2ヶ月で3キロ増です。
司城貴子 2010/03/22 22:37 
禁断症状でしょうか。今が辛抱しどきでは・・・でも、完全に禁煙するのではなくて、一週間に一本とか、少しルールを緩めたらどうでしょう。
 無財の七施 2010/03/23 06:53 
一本でも吸ったら駄目になります。
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