156日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

156日目
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いやー飲みすぎた

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレー（0.2人前） 195 kcal
サントリーフーズ ダカラ　ゼロスタイル（0.5人前） 42.5 kcal
13時
レタスサラダ（1人前） 37.5 kcal
ユウキ食品 和風オニオンドレッシング（1人前） 47 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
えびのグラタン（1人前） 50 kcal
21時
飲み会（1人前） 1200 kcal
23時
セブンプレミアム レンジで簡単！とんこつラーメン（0.9人前） 300 kcal
  2169 kcal
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