１１８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

１１８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
紀文 綿雪はんぺん（1人前） 81 kcal
20時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
  668 kcal
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