no title【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【朝ごはん】
ごはん（牛丼1/4納豆1/2）・豆腐のみそ汁1杯・ししゃも3匹・カフェオレひとくち・白湯1.5杯・
【昼ごはん】

【間食】
9：00～コーヒー3杯
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（0.1人前） 55.6 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
  690 kcal
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